スタエンの練習風景☆


こちらでは、Star Angelsの練習風景についてご紹介します!

Star Angelsのメンバーは出身高校・出身大学もいろいろ!ウォーミングアップからスタンツまで、基礎を大切に練習を進めています。「新しい技に挑戦したい!」「昨日より高いバスケットトスを飛ばしたい!」「キレイなジャンプを跳びたい!」・・・など、それぞれの目標や想いをチームでまとめて、一つの形に表現することを目指しています。ブランクがあって不安でも大丈夫ですし、経験はあるけれど社会人になって時間を取るのが難しい・・・等もお気軽にご相談くださいね☆


1.まずは、みんなでウォーミングアップ!けがをしないように、しっかり体をあたため、柔軟をして体を伸ばします☆

2.筋トレ。体幹をはじめとするいろいろな筋肉の潜在能力を引き出します!(やりすぎて、翌日筋肉痛になることも・・・)


3.いよいよスタンツ練習☆

ショルダースタンド、ダブルベース、バスケットトスなど、基礎メニューの練習をします!

4.ピラミッド練習☆

基礎を応用して、大技にもチャレンジします!見てくださる方が「楽しい!」と思えるよう、乗せ方や降り方にも工夫をします☆